“La Mia Autonomia”: nuovo percorso di benessere ed empowerment del progetto “Ali di Farfalle”

Il benessere psicofisico e la consapevolezza di sé sono i pilastri fondamentali per costruire una reale indipendenza. È con questo obiettivo che nasce “La Mia Autonomia”, il nuovo percorso di benessere inserito all’interno della seconda edizione del progetto “Ali di Farfalle”.

Si tratta di un cammino di empowerment interamente dedicato alle partecipanti, progettato per offrire strumenti pratici e spazi di ascolto mirati a ritrovare l’equilibrio, la fiducia in sé stesse e la propria forza interiore.

Per rispondere al meglio alle esigenze di ciascuna partecipante, “La Mia Autonomia” prevede una formula flessibile che alterna momenti di confronto collettivo a sessioni personalizzate. Il percorso si articola attraverso attività specifiche:

• 🧘‍♀️ Apprendimento di Tecniche di MindfulnessIncontri dedicati alla presenza mentale e alla gestione dello stress. Attraverso esercizi pratici, le partecipanti potranno imparare a connettersi con il momento presente, disinnescare l’ansia quotidiana e rigenerare le proprie energie mentali e fisiche.
• 💬 Gruppo di Auto-Mutuo AiutoUno spazio protetto, sicuro e privo di giudizio, all’interno del quale condividere storie, vissuti ed emozioni. Il gruppo diventa così una risorsa preziosa per attivare dinamiche di supporto reciproco, rispecchiamento e crescita comune.
• 👤 Supporto Specialistico e Sessioni IndividualiL’intero percorso e il gruppo di auto-mutuo aiuto sono facilitati da una psicoterapeuta, garantendo una guida professionale e attenta. Oltre ai momenti di gruppo, sono previsti incontri individuali per approfondire i bisogni della singola persona e definire un focus personalizzato sul proprio percorso di empowerment.

“La Mia Autonomia” non è solo un ciclo di incontri, ma una vera e propria opportunità di rinascita. Partecipare significa concedersi il tempo e lo spazio per prendersi cura di sé, riconoscere il proprio valore e acquisire quella sicurezza necessaria per compiere scelte libere e consapevoli. Proprio come una farfalla che, con i giusti tempi, impara a spiegare le ali.

Come ricevere informazioni e il programma completo

Il calendario degli appuntamenti e i dettagli sulle modalità di partecipazione sono già disponibili. Se desideri iscriverti, ricevere il programma o semplicemente saperne di più, il nostro team è a tua completa disposizione.

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